課程背景

哈佛大學調查顯示： 一名員工在職場上的幸福感提升5%時，工作績效將提高2.5%，客戶滿意度將提升11.5%。所以企業(yè)在追求利潤的同時如果關注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會最大化地提高企業(yè)社會影響力，增強市場競爭力，提升社會形象。 而且，近幾年，據統(tǒng)計，中國人的壓力占世界第一。面對如影隨行的壓力，我們該以什么樣的心態(tài)面對呢？如何在壓力下提升幸福力呢？我們經常說好心態(tài)才有好未來。心態(tài)是做任何事情的前提，積極心態(tài)就像一粒優(yōu)質的種子，它會不知不覺間發(fā)芽、開花、結果，讓幼苗長成參天大樹，并結出豐碩飽滿的果實。積極心態(tài)是幸福的源泉。簡單講，積極心態(tài)就是凡事往好處想，遇到讓人悲觀的事情也是樂觀解釋。這樣就會找到幸福感，長此以往，養(yǎng)成良好的習慣，就會形成持久的幸福力！

課程目標

1、心態(tài)是做任何事情的前提，心態(tài)影響一個人的健康，能力等。 2、積極心態(tài)就像一粒種子，它會不知不覺間生根、發(fā)芽、開花、結果，會結出豐碩飽滿的果實。 3、積極心態(tài)是幸福的源泉。  4、在職場中快樂工作的秘密 5、生活中修煉自己，成就積極心態(tài)

課程大綱

課程大綱

**模塊：帶著積極心態(tài)出發(fā)，會讓一個人邁向成功之路！

1、世界這樣大，我想去看看。

案例：河南實驗中學美女教師辭職信

數據調查：北上廣深夢想逃離寫字樓數據調查

2、認識大腦，塑造積極心態(tài)

1）心態(tài)影響能力，心態(tài)影響健康。【案例】“兩個關于心態(tài)的故事”

2) 和壓力握手言歡

3）壓力會幫助我們做**的自己

3、 選擇以積極心態(tài)調整自己

1）先解決心情，再解決問題；

2)先改變態(tài)度，再化解矛盾

案例一： 一個英國老太太的故事

案例二：一個花匠的故事  

4、一個情緒平和的媽媽是對孩子**偉大的教育，分析母親的“母”的兩點在甲骨文里的解釋

5、積極心理暗示的作用

案例：動物園里的羊的故事

第二模塊：修煉積極心態(tài)，樂觀解釋問題

一、積極心態(tài)的核心

1、學會和負面情緒相處

1）《黃帝內經》七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；

2)小我制造一個消極的你；

2、和小我一起伴隨的是許多的負面情緒

1）負面情緒駕馭我們的時候，我們會不開心；

2) 消極的小我是負面情緒；

3）負面情緒的來源（錯誤的認知）；

4）負面情緒的特點

**種：臨時發(fā)生；

第二種：長期累積；

3、小我聰明不夠智慧

1）我保持平日積極向上、樂觀進取的大我；

2)我們一定不要被所謂的小我俘虜；

3）要善于識別小我情緒，做積極的大我；

案例一：于丹處理困惑的例子

案例二：秀才第三次進京趕考的例子

4、在負重中身心疲憊

1）心身疾病悄然侵襲這些人群；

2）癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病就如不速之客涌向我們；

3）抑郁癥也喜歡和他們越來越親近。

列舉名人罹患抑郁癥（布什、崔永元、憨豆）角色演練：爸爸、媽媽、孩子、小狗、小貓

第三模塊：如何提升幸福力

1、一個幸福的企業(yè)能夠形成持久和健康的競爭力

1）、員工的幸福感可以轉化為企業(yè)的幸福力。

2）、段俊平《企業(yè)幸福力》一書

3）企業(yè)的核心競爭力——企業(yè)文化

4）企業(yè)文化的精髓——幸福力 白巖松《你幸福了嗎》

哈佛大學調查顯示：

   一名員工在職場上的幸福感提升5%時，工作績效將提高2.5%，客戶滿意度將提升11.5%。所以企業(yè)在追求利潤的同時如果關注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會**大化地提高企業(yè)社會影響力，增強市場競爭力，提升社會形象。

2、馬斯洛需求層次理論

3、每個人的幸福標準不一樣，從今天起，做一個幸福的人

名人幸福觀：楊瀾、董卿、 海子、陶淵明

4、中國百姓的幸福現(xiàn)狀：《國民幸福報告2014》發(fā)布:學歷越高越不幸福，總體來看，我國居民普遍感到幸福，幸福指數在130以上，城鎮(zhèn)地區(qū)居民幸福指數為133.1，略高于農村地區(qū)居民的127.0。從省際來看，幸福指數**高的是山東省，為147.5。

5、中國城市幸福指數排行榜

6、全球十大**幸福國家幸福感研究

1）幸福和積極的關系

2)幸福和財富的關系

3）幸福和快樂的區(qū)別

4）能否打破局限性信念而換框？

   找出一個負面事情中的正面意義。一件事情，可以有不好的意義，也可以有好的意義，可以有多個意義，取決于你對事情的看法。

5）用情商提升幸福感

6）提升幸福力的四要素

《泰坦尼克號》剪輯