課程大綱

**章 基本養(yǎng)生常識(shí)

**節(jié) 不同年齡段、不同工作類(lèi)別的生理特點(diǎn)

第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)

第三節(jié) 飲食

第四節(jié) 養(yǎng)生

第二章 心腦血管疾病

**節(jié) 有關(guān)心腦血管疾病的常識(shí)

第二節(jié) 心腦血管疾病的防治

第三節(jié) 心梗及腦梗的預(yù)防

第四節(jié) 突發(fā)心梗及腦梗的處理

第三章 腫瘤

**節(jié) 腫瘤的概述

第二節(jié) 日常的身心調(diào)理

第三節(jié) 腫瘤的預(yù)防

第四章 骨髓保健

**節(jié) 認(rèn)識(shí)骨骼

第二節(jié) 骨質(zhì)疏松的防治

第三節(jié) 頸椎病的防治

第五章 急救及心肺復(fù)蘇述

**節(jié) 闡述2015年新心肺復(fù)蘇理論知識(shí)

第二節(jié) 演示急救技能（實(shí)操）

第三節(jié) 學(xué)員演練急救（實(shí)操）

第六章 Q與A環(huán)節(jié)