課程大綱

單元一：自我心智模式形成

（透過信念整合你看待世界的眼光，學習了解人腦情情緒反應是如何形成、信念的根源、什么是信念及其作用、提升信念系統(tǒng)的方法、10個成項的基本信念）

1、 自我心智模式形成（透過信念整合你看待世界的眼光）

2、 學習了解人腦情情緒反應是如何形成、信念的根源。

3、 什么是信念及其作用

4、 提升信念系統(tǒng)的方法

5、 10個成項的基本信念

應用工具：

? 價值觀樹

? BVR（信念層次分析模式）

? 信念圈

? 10個護航信念

? 迪斯尼策略

單元二：自我心智模式修煉

（從情緒帶領您進入，讓你成為管理自我心智模式的高手，學習了解什么是情緒及作用、次感官元素與情緒的關系、認知自己類別、透過內外次感元的想象方法處理各種情緒、改寫情緒的方法）

1、 自我心智模式修煉（從情緒帶領您進入，讓你成為管理自我心智模式的高手）

2、 學習了解什么是情緒及作用、次感官元素與情緒的關系

3、 認知自己類別、透過內外次感元的想象方法處理各種情緒

4、 改寫情緒的方法

應用工具：

? 內外感官元訓練（眼球平衡運動、同理心移步法）

? 情緒改善工具（情緒粉刷、水彩畫、黑白照片、空椅子）

? 放松心錨練習

? 焦慮粉刷

? 官能轉移：視覺、聽覺、觸感覺

? 五步脫困法