一、反思概述
1.反思與心智模式
2.反思的作用
演練：學員練習需要改變的行為并介紹工具《31天目標追蹤表》
3.歸因于內與歸因于外
演練：現場學習并演示歸因于內
4.反思的立足點
介紹情緒ABC理論和90/10法則
5.反思能帶給我們什么
二、每天進步一點點
1.做錯時如何進步
演練：現場演示做錯事時的反思
2.做對時如何進步
演練：現場演示做錯對事時的反思
3.與別人相處時如何進步
演練：現場演示看到別人做錯或做對事時的反思
三、反思會的思維方法
1.反思會的前提
2.反思會的基本方法
介紹我執、法執、事障、理障
3.完善自己的三種心
四、反思會的互動流程
1.互動流程的五個步驟
情景演練：每個步驟的原則及要點
2. 反思會的原則
