【課程目標(biāo)】
學(xué)會(huì)如何平衡工作與生活；
改善自己與自己的關(guān)系，進(jìn)而改善家庭關(guān)系；
緩解壓力，積極樂(lè)觀地生活；
增加覺(jué)察能力，提升自我價(jià)值；
增加幸福感，讓生命綻放。
【課程特點(diǎn)】
體驗(yàn)式教學(xué)，學(xué)員在輕松、愉快中進(jìn)行自我覺(jué)察，學(xué)習(xí)會(huì)平衡家庭和工作，
讓家庭更和諧【課程大綱】
模塊一．什么是幸福的人生？
1、關(guān)于幸福的誤區(qū)
2、什么是幸福？
積極心理學(xué)關(guān)于幸福的研究；
3、幸福的人生在于平衡
活動(dòng)：平衡輪圈
模塊二：找到你自己的平衡方法
1．找到自己的生命意義——取舍的藝術(shù)
2．卓有成效的精力管理——學(xué)會(huì)拒絕
3．親密的藝術(shù)——薩提亞一致性溝通
講師課酬： 面議
常駐城市：北京市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
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常駐城市：上海市
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常駐城市：深圳市
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