1. 明確幸福的定義與標準，學會定位自身的幸福 2. 把握幸福的重要組成——身心健康、家庭和睦、職業發展以及學習等 3. 掌握實現幸福的要素并能夠實現自我情緒管理與調節
一、關于幸福
1.幸福現狀的調研
2.幸福的定義
3.幸福的評判標準
4.幸福與財富的關系
案例分享
5.職業經理人的幸福組成
二、身心健康——幸福的前提
1.健身貴在堅持
2.養生由內而外
3.樂觀勝過一切
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4.情緒與壓力管理
如何放松自己
5.氣場是怎樣煉成的
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三、家庭美滿——幸福的根源
1.伴侶：生命中重要的人
a)婚姻之于我們
b)一份好的感情
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2.孩子：生命中放不下的牽掛
a)我們與孩子的關系
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b)教育孩子的過程也是自我成長
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3.父母：生命中愛我們的人
a)可憐天下父母心
b)不要留下太多遺憾
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4.理財：投資自己是好的投資
5.興趣：留一片屬于自己的芳草地
6.朋友：到底是衣服還是手足
四、職業發展——幸福的保證
1.工作所帶給我們的幸福
2.職業生涯管理
a)興趣
b)能力
c)價值觀
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3.目標管理
a)長期目標與短期目標
b)分段實施
c)反饋調整
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4.時間管理
a)提升時間的價值
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b)學會專注、學會說“不”
c)學會利用點滴時間
d)時間管理技巧
頭腦風暴
五、學習——幸福的加油站
1.學習讓人快樂、年輕
2.永遠保持好奇心
3.學習成為生命的一部分
